Колко яйца да изядем на Великден

Публикувана: неделя, 12 април 2015 г.

Боядисаните яйца на Великден са подаръци за близките и за всички на празничната трапеза.

Те са символ на жизненото начало. Всъщност, яйцето е най-голямата яйцеклетка в природата. Всяко едно е изключително полезно заради високото съдържание на протеини, на витамин А, витамин В1, витамин В2, калций, фосфор, желязо и мед, но консумирането им трябва да има граници.

Специалистите препоръчват децата и здравите възрастни с активен живот да си позволят да изядат най-много 3 яйца дневно. Това обаче не е редно да става наведнъж, те трябва да са разпределени в храненията през целия ден. Задължително е да се съхраняват в хладилник.

Всеки човек, който знае, че има високо ниво на холестерола и хората, които са алергични към яйцата, по-добре е да не ги консумират. Те могат да участвата в ритуалните борби с боядисани яйца без да ги ядат.

Източник: GustoMedia.bg